随着人们生活节奏的加快，工作压力和精神压力日趋成为现在职工心理和精神健康的无形杀手。现在社会，心理问题已经成为社会的突出性问题。青岛鲁银商品交易中心有限公司为了帮助员工掌握情绪管理及压力的应对技巧，树立良好的职业心理健康观念，培养积极地工作生活态度于2016年8月19日下午在青岛鲁银培训室举办了《工作压力与职业心理健康》专题讲座，公司领导、各部门主管、及员工代表200余人参加了此次培训。

　　本次培训邀请到留美博士马博士为大家授课，马博士现就读于纽约霍夫斯特拉大学应用心理学系，是组织心理学方向的博士研究生、博士候选人，应用心理学系客座教授，其研究主要涉及工作压力与职业心理健康、工作动机、工作情绪、领导力及心理测量在企业人事测评中的应用。本次培训主要对工作压力对于个人、组织的影响，职场压力源，工作压力形成的心理机制，工作压力的自我调节与干预等进行了详细得讲解，培训过程中，马博士运用了大量的真实案例进行教学，并现场演示了冥想法，哲理性、趣味性、实用性十足，令在场的员工都享受了释放压力的畅快与轻松，可谓让大家现场体会到压力释放立竿见影的效果。

　　本次培训通过马博士指导下的互动性活动及放松性的解压方式加深了员工对心理健康与压力应对策略的认识，明确了职业压力、心理健康、身体健康之间的关系、为提高员工在工作过程中个人情绪管理、压力应对的能力提供了帮助。

　　培训后，青岛鲁银员工小张表示，未来在应对工作、生活压力时，我相信我们青岛鲁银人可以很好的化压力为动力，拓宽心灵空间，成为自己情绪的管理大师，做心态积极平稳、意志坚强的鲁银人！